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Academia - atividades no solo
Exercícios no solo costumam exigir mais esforço e trazem resultados mais rápidos.
Como consciência corporal, ajuste da postura, melhora da respiração, tonificação dos músculos, mais equilíbrio e coordenação

Benefícios:
- Aumento da Resistência Física e Mental
- Aumento da Flexibilidade
- Corrige Problemas Posturais
- Aumento da Concentração
- Promove menor Atrito nas Articulações
- Melhora a Coordenação Motora
- Alivia Dores Musculares
- Tonifica a Musculatura



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